Mijn aanbod
Iedere verandering begint met inzicht, maar vraagt om begeleiding die past bij waar jij nu staat.
In mijn praktijk werk ik met verschillende coachtrajecten, afgestemd op jouw hulpvraag, proces en gewenst resultaat. Of je nu behoefte hebt aan heldere richting, meer rust in je hoofd en lichaam of een diepgaand verandertraject - we kijken samen wat passend is.
De trajecten zijn opgebouwd in sessies van 60-75 minuten per keer en hebben een duidelijke opbouw zodat je niet alleen inzicht krijgt maar ook daadwerkelijk stappen zet en verandering ervaart.
Ik werk met een beperkt aantal cliënten tegelijk zodat ervoldoende aandacht en begeleiding is.
Twijfel je welk traject bij je past? Neem gerust contact op, dan kijken we samen wat aansluit in jouw situatie.
Herstel je balans
Traject van minimaal 4 coachsessies (uit te breiden in overleg/naar wens).
Voor als je voelt dat het zo niet langer gaat.
Je bent moe, overprikkeld of jezelf kwijtgeraakt en verlangt naar rust en duidelijkheid.
In dit traject help ik je vertragen, voelen en opnieuw verbinding maken met wat voor jou klopt.
Dit traject past bij jou als je:
- last hebt van stress of overprikkeling
- jezelf een beetje bent kwijtgeraakt
- behoefte hebt aan richting en rust
Scroll naar beneden voor meer info over dit traject.
Persoonlijke ontwikkeling & verandering
Traject van 6 sessies verspreid over 3 maanden.
Voor als je klaar bent om echt anders te gaan leven.
Je hebt al stappen gezet, maar merkt dat oude patronen blijven terugkomen. In dit traject werken we aan duurzame verandering en keuzes maken vanuit wie jij werkelijk bent.
Dit traject past bij jou als je:
- verdieping zoekt na eerdere coaching of zelfontwikkeling
- oude patronen wilt doorbreken
- wilt leven en kiezen vanuit jezelf
Scroll naar beneden voor meer info over dit traject.
Inzicht & Richting
Kort traject (2-3 sessies)
Voor als je snel helderheid wilt.
Je zit ergens in vast en hebt behoefte aan een scherpe spiegel, inzicht en richting om verder te kunnen. We werken kort en intensief zodat jij snel weer beweging voelt
Past bij jou als je:
- snel tot de kern komt
- een concrete vraag hebt
- geen lang traject nodig hebt omdat je al aan coaching en/of zelfontwikkeling hebt gedaan
Scroll naar beneden voor meer info over dit traject.
Herstel je balans
Herken je dit?
Je staat eigenlijk altijd 'aan'. Je hoofd maakt overuren en echte rust voelt ver weg.
Misschien merk je dat:
- je snel overprikkeld of moe bent
- je moeite hebt om grenzen aan te geven
- je vooral doet wat nodig is, maar niet meer wat je zelf wilt
- je voelt: zo wil ik niet langer doorgaan
En tegelijkertijd weet je niet goed hoe het anders kan.
Voor wie is dit?
Dit traject is voor jou als je:
- last hebt van stress of overprikkeling
- voelt dat je jezelf een beetje bent kwijtgeraakt
- verlangt naar rust en duidelijkheid
- bereid bent eerlijk naar jezelf te kijken
Wat je nodig hebt
Geen trucjes of snelle oplossingen. Maar ruimte om stil te staan, te voelen en helder te krijgen wat erin jou speelt.
In dit traject begeleid ik je om:
- rust te ervaren in je hoofd en lichaam
- inzicht te krijgen in je patronen en triggers
- weer te voelen wat voor jou klopt
- keuzes te maken die passen bij wie jij bent
Hoe we werken
Dit is een persoonlijk 1-op-1 traject waarin we werken op jouw tempo.
- We combineren:
- gesprek en reflectie
- lichaamsbewustzijn en vertraging
- intuïtieve verdieping (zonder zweverigheid, maar wel afgestemd)
Je krijgt geen standaard stappenplan, maar begeleiding die aansluit bij jou.
Praktisch
- Het traject bestaat uit 4-5 sessies gericht op het herstellen van rust en balans
- 1-op-1 begeleiding
- in mijn praktijk aan de bosrand of online
- verspreid over meerdere weken
- De investering voor dit traject bespreek ik persoonlijk, zodat deze aansluit bij wat jij nodig hebt en waar je nu staat.
Ik werk met trajecten die afgestemd zijn op jouw hulpvraag en de diepgang van het proces.
Kennismaken? Een eerste afstemming is vrijblijvend en bedoeld om te kijken of er een wederzijdse klik is.
Persoonlijke ontwikkeling & verandering
Voor wie?
Voor mensen die:
- al stappen hebben gezet
- meer verdieping willen
- merken dat oude patronen blijven terugkomen
- keuzes willen maken vanuit rust en vertrouwen
Waar we aan werken
In dit traject gaan we dieper in op:
- je waarden en behoeften helder te krijgen
- oude overtuigingen doorbreken
- steviger staan in je grenzen
- richting geven aan je leven vanuit wie jij bent
Resultaat
- meer rust en stabiliteit
- duidelijkheid in keuzes
- leven en handelen vanuit jezelf in plaats vanuit automatische patronen
Praktisch
- Traject van 6 sessies verspreid over een periode van circa 3 maanden en is gericht op duurzame verandering
- 1-op-1 begeleiding
- in mijn praktijk aan de bosrand of online
- De investering bespreek ik persoonlijk, zodat deze aansluit bij wat jij nodig hebt en waar je nu staat.
Ik werk met trajecten die afgestemd zijn op jouw hulpvraag en de diepgang van het proces.
Kennismaken? Een eerste afstemming is vrijblijvend en bedoeld om te kijken of er een wederzijdse klik is.
Inzicht en richting
Voor als je voelt:
Je zit ergens in vast, maar je weet dat je hier niet maanden over wilt doen.
Je hebt geen behoefte aan een lang traject, maar aan:
- een scherpe spiegel
- helder inzicht
- en richting om verder te kunnen
Voor wie?
Dit traject is voor jou als je:
- snel tot de kern komt
- openstaat voor eerlijke reflectie
- bereid bent naar jezelf te kijken
- al bewust bezig bent met je ontwikkeling
Wat je kunt verwachten
In dit traject werken we kort en intensief samen.
Ik help je om:
- snel inzicht te krijgen in wat er speelt
- patronen en blinde vlekken te zien
- helder te krijgen wat voor jou klopt
- concrete stappen te zetten
Mijn manier van coachen is direct, intuïtief en afgestemd - zonder omwegen, maar altijd met aandacht.
Praktisch
- 2 of 3 sessies
- 1-op-1 begeleiding
- in mijn praktijk aan de bosrand of online
- korte doorlooptijd
- De investering voor dit traject bespreek ik persoonlijk, zodat deze aansluit bij wat jij nodig hebt en waar je nu staat.
Kennismaken? Een eerste afstemming is vrijblijvend en bedoeld om te kijken of er een wederzijdse klik is en of dit traject past bij jouw vraag.
Hoe werken we samen?
Kennismaking
We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Hierin kijken we waar je tegenaan loopt en welk traject het beste bij jou past. Het is ook belangrijk dat jij voelt of er een klik is.
Intake & start
Voorafgaand aan de intake ontvang je een intakeformulier en de coachovereenkomst. Dit helpt om jouw situatie helder inkaart te brengen, zodat we tijdens de intake snel de diepte in kunnen.
Jouw traject
Tijdens de sessies werken we doelgericht aan jouw hulpvraag. Op basis van de intake stel ik een persoonlijk coachplan op, dat ik na de eerste sessie met je deel.
Tussendoor
Na elke sessie ontvang je reflectievragen en - waar passend- praktische opdrachten. Zo blijf je tussen de gesprekken door ook in beweging.
Afronding & inzicht
Aan het einde van het traject kijken we terug op jouw ontwikkeling en waar je nu staat. Je hebt meer inzicht, richting en handvaten om zelfstandig verder te gaan.